Soğuk havanın ve düşük nem oranlarının
cilt üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin
Bahat, kış aylarında cildin nem dengesini korumanın büyük önem taşıdığını
söyledi. Kış mevsiminde sert hava koşullarının cildin üst tabakasını kurutarak
doğal bariyerini zayıflattığını ifade eden Dr. Bahat, bunun sonucunda ciltte
tahriş, kızarıklık ve hassasiyet gibi problemlerin ortaya çıkabileceğini
belirterek "Cildi nemlendirmek için doğru ürünleri seçin" dedi.
Doğru nemlendirme yöntemleriyle bu etkilerin önüne
geçilebileceğini dile getiren BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi'nden
Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin Bahat, özellikle hyaluronik asit, gliserin ve
seramid içeren nemlendiricilerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Su bazlı
hafif nemlendiriciler yerine daha yoğun ve besleyici içeriklere sahip ürünlerin
kullanılması gerektiğini ifade eden Dr. Bahat, bu bileşenlerin ciltte nemin
daha uzun süre tutulmasına yardımcı olduğunu ve kış aylarında cilt sağlığı
açısından büyük fayda sağladığını vurguladı.
Sıcak su cildi kurutuyor, ılık su tercih edilmeli
Sıcak suyun ciltteki doğal yağları hızla yok ettiğini belirten Dr. Bahat, uzun
süre sıcak suyla duş almanın cilt kuruluğunu artırdığını söyledi. Bunun yerine
ılık su kullanmanın ve banyo süresini kısaltmanın cildi koruyacağını ifade
etti. Ayrıca, duştan çıktıktan hemen sonra nemlendirici uygulanmasının cildin
suyu daha iyi hapsetmesini sağladığını dile getirdi.
Eller ve dudaklar için ekstra koruma şart
Özellikle dudak ve ellerin soğuk havaya karşı daha hassas olduğunu vurgulayan
Dr. Bahat, bu bölgelerin düzenli olarak besleyici kremlerle desteklenmesi
gerektiğini söyledi. Çatlamış dudakların iyileşmesi için shea yağı, E vitamini
ve balmumu içeren dudak balmlarının kullanılmasını önerdi. Eller içinse gün
içinde sık sık nemlendirici uygulanması gerektiğini belirten Dr. Bahat, soğuk
hava ile doğrudan teması azaltmak için eldiven kullanmanın da etkili bir koruma
sağladığını ifade etti.
Cilt sağlığında en önemli unsur: Su tüketimi
Son olarak, sadece dıştan yapılan bakımların yeterli olmayacağını dile getiren
Dr. Bahat, bol su içmenin, antioksidan açısından zengin besinler tüketmenin ve
ortam nemini artırmak için hava nemlendiricileri kullanmanın cildin sağlıklı
ve parlak kalmasını desteklediğini söyledi.
