Kadın ağız ve diş sağlığı; gebelik, hamilelik ve hormonal
değişimlerin kadının sağlığını etkilemesi ile büyük önem kazanıyor. Hormonal
değişimler, menstrüel dönem ve menopoz gibi faktörler doğrudan diş ve diş
etlerini de etkiliyor. Kadınların kemik yapısı ve kalsiyum oranının erkeklere
göre farklı olması ise, diş ve diş eti hastalıklarına daha yatkın olmalarına
sebep oluyor. Bu nedenle kadın ve ağız diş sağlığı toplumda büyük önem taşıyor.
Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi
Üyesi ve Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi olan Sn. Dt. Güzin KIRSAÇLIOĞLU,
kadın ağız ve diş sağlığının hormonal değişimler ve gebelik gibi faktörlerle
doğrudan ilişkili olarak, doğacak bebeğin sağlığını direkt etkileyebildiğine
vurgu yapıyor…
Gebelik esnasında diş ve diş eti problemleri, hormonal
değişimler ve düşük metabolizmanın etkisiyle artabiliyor. Diş ve diş eti
problemleri olan kadınların düşük doğum ağırlıklı ve erken doğum riski
taşıması, doğacak çocuğun sağlığını da etkiliyor. Ayrıca annenin ağız florası,
çocuğun ağız florasını da etkileyeceğinden diş ve diş eti bakımı anneler ve
gebeler için oldukça büyük önem taşıyor. Ergenlik döneminde ise hormonal
değişimler ve düzensiz beslenme alışkanlıkları diş çürüklerine yol açabiliyor.
İyi bir ağız hijyeni, düzenli diş hekimi kontrolleri, diş taşı temizliği ve
röntgenler kadın ve erkek ağız sağlığı için önemlidir. Gebelik öncesinde diş
sağlığı problemlerinin giderilmesi, gebelik döneminde çıkan sorunların önüne
geçiyor.
Sol Elle Diş
Fırçalamak, Alzheımer Riskini Azaltabilir mi?
Dt. Kırsaçlıoğlu diş ve diş eti bakımlarının annelerde ve
gebelerde büyük öneme sahip olduğuna dikkat çekerek; “Annenin ağız florası yani
annenin ağzındaki bakteriler çocuğu beslemesi esnasında direkt çocuğun ağız
florasını etkiliyor ve çocuğun ağız florasında değişkenliklere neden oluyor. Bu
nedenle annelerimizin diş ve diş eti bakımlarındaki problemleri gidermek için daha
genç yaşta alınacak önlemlerle bunun önüne geçebiliriz. Her gebelikte bir dişim
gitti inanışı toplumda aslında yaygın bir inanıştır fakat her gebelikte bir diş
gitmek zorunda değildir. Ağız ve diş sağlığında iradenin de çok büyük önemi
vardır. Yani abur cubur atıştırmanın, tatlı ve çikolata gibi besinleri
tüketmenin ağız ve diş sağlığı üzerinde olumsuz etkileri mevcuttur. Gebelik
esnasında dişte oluşacak bir ağrı eğer kanal tedavisi ile sonuçlanacaksa bu
hekimi zorda bırakır. O nedenle ağızda eğer ileri düzeyde çürükler varsa ya da
dolguların altlarında sorunlar varsa bunlar gebelik öncesinde giderilmesi
gerekir. 20 yaş dişleri, gebelik
öncesinde çekilmesi gereken dişler arasında yer alıyor. Gebelik sürecinde reflü
ve kusma nedeniyle dişlerde aşınmalar olabiliyor. Ayrıca, alzheimer
hastalığının da ağız ve diş sağlığıyla ilişkisi olduğu ve sol elle diş
fırçalama gibi farklı yöntemlerin alzheimer riskini azaltabileceği de bilimsel
olarak kanıtlanıyor. Periodontal (diş eti) sorunlarının, ağızdaki amalgam
dolguların alzheimerı tetiklediği bilimsel araştırmalarla destekleniyor. Sol
elle diş fırçalama yani rutin yaptığımızın dışında işlemler yapmak, 40 yaş üstü
hastamıza önerdiğimiz bir durum. Üstelik diş fırçalamanın etkin bir şekilde
gerçekleştirilmesi kişinin sonuç itibari ile mental olarak hareketlerini
yaparken normal rutinin dışına çıkması da alzeheimerı engelleyecek unsurlardan
bir tanesidir” ifadelerini kullandı.
Gebelikte Ağız ve Diş
Sağlığını Destekleyen Besinler
Gebelik dönemi ve hormonal değişiklikler diş ve diş etlerini
etkileyebiliyor. Bu nedenle beslenme alışkanlıklarına ve diş dostu ürünlerin
kullanımına da özen göstermek gerekiyor. Gebelik döneminde ağız ve diş
sağlığını güçlendiren yiyecekler ve ürünler şunlardır;
Ada çayı: Ada
çayı antiseptik özelliği ile ağız ve diş sağlığını korur. Günde bir bardak
şeklinde tüketilebilir.
Yeşil çay: Yeşil
çay da antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Aynı zamanda antioksidan özelliği
ile de ağız ve diş sağlığını destekler. Tüketirken hafif ılıtarak kullanmak
faydalı olabilir.
Peynir: Peynirin
içerisinde bulunan kazein diş çürüklerini engelleyici bir proteindir. Yemek
sonrasında peynir tüketmek ağız ve diş sağlığını destekler.
Yer fıstığı: Yer
fıstığı kalsiyum ve potasyum bakımından zengindir. Diş ve diş eti sağlığı için
faydalı bir besindir. Brokoli ve brüksel lahanası gibi bitkisel kalsiyum
kaynakları da tercih edilebilir.
Süt: Tartışmalı
olsa da süt tüketimi ağız ve diş sağlığı için faydalı olabilir.
Elma, çilek ve kivi:
Bu meyveler diş yüzeyinde temizleyici bir etkiye sahiptir. Ayrıca diş ve diş
etlerine masaj yapar.
Bunların yanı sıra, diş dostu logolu sakızların tüketimi,
tükürük miktarını artırarak dişlerin arasından geçmesini sağlar. Fırça ve macun
seçimi de kadınların diş boyutuna göre belirlenmelidir. Kadınların ağız ve diş
sağlığını koruması için bu besinlere ve ürünlere dikkat etmeleri önem taşıyor.
