Kadın
Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Âzer Aras Uluğ, hamilelerin gribe karşı tavsiyelerde
bulundu. Uluğ, “Gebelerin grip olmaları durumunda şu belirtilere mutlaka dikkat
etmeleri gerekir. Ateşin 38 derecenin üstüne çıkması, nefes alıp vermekte
güçlük yaşanması, nefes darlığı, geceleri kızarıklık olmaya başladıysa, vücutta
kaşıntı meydana gelmeye başladıysa, döküntüler olmaya başladıysa mutlaka bir
hekime başvurulması gerekir.” Dedi.
Hamilelikte grip enfeksiyonuna yakalanma ihtimali
artıyor.
Hamilelikte bağışıklığın düşmesine bağlı olarak grip
vakalarının daha sık görüldüğünü ifade eden Uluğ, bağışıklık sistemini
korumanın önemine değindi. Uluğ, ”Her hamile, hamileliğin bir döneminde mutlaka
ki grip enfeksiyonuyla karşılaşıyor. Sebebine gelince, hamilelikte immün sistem
yani bağışıklık sisteminde eskiye nazaran düşme oluyor. Bundan ötürü de diğer
insanlara göre hamilelikte grip enfeksiyonuna yakalanma ihtimali artıyor. Bu
durumda da bağışıklık sistemimizi korumak için neler yapabiliriz konusu gündeme
geliyor. Sağlıklı ve dengeli beslenme çok önemli bir faktör. Bol, sebze, meyve
ve kuru yemişleri tüketmeliler. Bunun gibi gıdalar bizim bağışıklık sistemimizi
yükseltirler. Düzenli, yeterli ve kaliteli uyku ile yeterli su tüketimi yine
çok önemli faktörlerden. Ayrıca hekiminizin önerisi ile bağışıklık yükseltici
takviyeler kullanılabilir.” Şeklinde konuştu.
Hekime başvurmadan önce mutlaka bilinmesi gerekenler!
Hamilelikte gelişigüzel ilaç kullanılmaması gerektiğinin altını çizen Dr. Âzer
Aras Uluğ, “Gribe yakalanan gebelerin hekime sormadan kendi kafasına göre ilaç
kullanması son derece yanlıştır. Gebeler soğuk algınlığı ve gripte normal
insanlara reçete edilen ilaçları kullanamazlar. Bunların bebeğe geçip anomali
ve zarar verme riskleri vardır. Onun için de asla rastgele kulaktan dolma ilaç
alınmamalıdır. Mutlaka hekime başvurarak muayene olunmalı buna göre sadece
hekimin reçete edebileceği ilaçlar kullanılmalıdır.” Dedi.
Evde yapılması gerekenler!
Grip dönemlerinde gebelerin ev istirahatinin önem taşıdığına değinen Uluğ,
“İstirahat daha hızlı toparlanmayı sağlarken, iyileşme sürecini de
hızlandırıyor. Ayrıca bol sıvı tüketmek vücudumuzdaki asit dengeyi alkali
dengeye çevireceği için bağışıklık sistemimizi güçlendirip, griple mücadelede,
virüslerle mücadelede bize yardımcı olacaktır. Bunun haricinde ıhlamur,
kuşburnu, nane limon, portakal, ballı süt, tarçın gibi gıdalar ve çaylar da
bağışıklık sistemimize destek olarak gribi daha kolay yenmemize yardımcı olur.
Ayrıca evde yattığımız odayı iki saatte bir, üç saatte bir on dakika açıp
havalandırmamız gerekiyor. Diyelim ki çalışıyorsunuz ve gripsiniz. O zaman da
çalıştığınız ortamdaki iklimlendirme yeterli değilse
iki saatte bir, üç saatte bir açık havaya çıkmalı, on dakika temiz hava
almalısınız. Beraberinde yapacağımız yürüyüşler de kan dolaşımını hızlandırıp,
bağışıklık sistemimizin kuvvetlenmesine yardımcı olacaktır.” Şeklinde bilgi
verdi.
Gripten korunmak için öneriler!
Gripten korunmanın yollarını da anlatan Dr. Âzer Aras Uluğ
sözlerine şöyle devam etti.
“Aslında gripten korunmanın yollarını da bilmek gerekiyor. Grip her ne kadar solunan havayla bulaşıyor olsa da bazen de temas edilen yüzeylerden, elimizden de kendi kendimize bulaş olabilir. O nedenle de sık sık ellerimizi yıkamalıyız. Özellikle tırabzanlara, asansörlere temas ediyorsak el hijyenimize dikkat etmeliyiz. Çalıştığımız ortamları havalandırmalıyız. Beraberinde C vitamininden zengin sebze ve meyveleri tüketmeliyiz.
Hamilelikte grip aşısı olunmalı mı?
Biz hamilelikte grip aşısı yaptırmayı öneriyoruz. Özellikle
bağışıklık sistemi düşük olanlar, sık sık enfeksiyon geçirenler, ileri yaşta
hamile kalanlar, diyabet gibi sistemik bir hastalığa sahip olanların gribe
yakalanma olasılığı diğer hamilelerden daha yüksektir. İşte bu tür durumlarda
grip aşısı yaptırmak gerekir.
Grip aşısı hamileliğin hangi aylarında yapılmalı?
Aşıyı hamileliğin ilk üç ayında yaptırmayı önermiyoruz. Ama
üçüncü aydan sonra aşı yaptırılabilir. Zorunlu olmadıkça hamileliğin ilk üç
ayında ilaç tedavisi de önermiyoruz. Bitkisel destekler, istirahat ve bol sıvı
alımı gibi destekler öneriyoruz.”
