Dr. Sefanur Dalarslan
Karakaya, "Yeterince sıvı alımına dikkat ediyor ancak yine de
susuyorsanız, yorgunluk ya da kas krampları gibi dehidratasyon belirtileri
yaşıyorsanız" zaman kaybetmeden bir hekime başvurun uyarısında bulundu.
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Check Up Merkezi
Sorumlusu Dr. Sefanur Dalarslan Karakaya, aşırı susama şikâyetinin hafife
alınmaması gerektiğine dikkat çekerek şu uyarıda bulundu:
"Vücudun su ve tuz dengesini bozan her durum, susuzluğu
tetikleyebilir. Yeterli sıvı almanıza rağmen hâlâ susuyor, buna yorgunluk veya
kas krampları gibi dehidratasyon belirtileri eşlik ediyorsa, bu durumun
ardındaki sinsi neden mutlaka araştırılmalıdır."
Sürekli ve aşırı susama hissinin vücudun altta yatan bir
sağlık sorununa işaret ettiğini söyleyen Dr. Sefanur Dalarslan Karakaya, altta
yatan 10 gizli nedeni de sıraladı;
Kronik Stres
(Kortizol Yüksekliği):
"Böbrek üstü bezlerini aşırı uyarır ve zamanla bezlerde
yetersizlik başlayabilir."
Diyabetes Mellitus:
"Özellikle irr düzenlenmemiş, dengeli beslenme ve yaşam
tarzına uymayan hastalarda; kan şekeri yükseldikçe, böbrekler idrarla fazla
glukoz atmaya çalışır. İdrar çıkışı arttıkça da su içme artar. Bu durumda
mutlaka hekime başvurmalı, kan şekeri regülasyonu sağlanmalıdır."
Diyabetes İnsipidus:
"Psikojenik kökenli aşırı su içme olabilir. ADH
(Antidiüretik Hormon) eksikliği sonucu, böbrekler suyu tutamaz; sık idrar
görülür."
Vitamin-Mineral
Dengesizlikleri (Na, K, Mg, Ca vb.):
"Düşük potasyum, yüksek kalsiyum seviyeleri böbrek
fonksiyonlarının işlevini bozar."
Hormonal Bozukluklar:
Tiroid fonksiyon bozukluğu (Hipertiroidide fazla terleme, su
içme, sık idrar görülebilir)
Hiperaldosteronizm: Sodyum tutar, potasyum kaybı yapar.
Cushing sendromu (Kortizol yüksekliği).
Beslenme Hataları:
"Aşırı rafine tuz tüketimi, paketli gıdalar, aşırı
protein tüketimi, ketojenik diyet ve karbonhidrat yetersizliği mineral
dengesizliğine yol açabilir. İdrar artışı ve aşırı susama görülebilir."
İdrar sökücüler (Diüretikler) kullanımı
"İdrar söktürücü etkisi olan yiyecekler, daha fazla
idrara çıkmanıza ve susamanıza neden olur."
Kahve, çay, alkol
tüketiminin fazla olması:
"İdrar söktürücü etki yapar, susamayı artırır."
Ağız kuruluğu
"Ağız kuruluğu (kserostomi), çoğu zaman aşırı
susuzlukla karıştırılır. Tükürük bezlerinin yeterli salgı üretememesi; ağız
kokusu, çiğneme güçlüğü, koyu ve yapışkan tükürük gibi rahatsız edici
belirtilere yol açabilir. Bu durumun en yaygın nedenleri arasında tütün kullanımı,
horlama, ağızdan nefes alma ve yaşlanma bulunur."
Adet dönemi
"Adet döneminde artan susuzluk hissi tamamen normaldir.
Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, vücudun sıvı dengesini
doğrudan etkiler. Kanamanın yoğun olduğu dönemlerde, adet döngüsüne bağlı kan
kaybı da eklendiğinde, susuzluğu telafi etmek için sıvı ihtiyacınız doğal
olarak artar."