Cildin sadece soğuk havalarda değil,
mevsim değişikliklerinde de bakıma ihtiyaç duyduğunu belirten Öğr. Gör. Leyla
Cesaret Ergül, "Soğuk hava, cildin kuruyup çatlamasına sebebiyet verebilir.
Bu nedenle doğru bakımla cildin temizlenmesi ve nemlendirilmesi büyük önem
taşır" dedi.
İstanbul Aydın Üniversitesi Saç Bakım ve Güzellik Hizmetleri
Programı Öğretim Görevlisi Leyla Cesaret Ergül, mevsim geçişlerinde cilt
sağlığının korunmasına ilişkin açıklamalarda bulundu. Cildin sadece soğuk
havalarda değil, mevsim değişikliklerinde de bakıma ihtiyaç duyduğunu belirten
Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül, "Deri, vücudumuzun en büyük organıdır ve
dış etkenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Soğuk hava, cildin kuruyup
çatlamasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle doğru bakımla cildin temizlenmesi
ve nemlendirilmesi büyük önem taşır" dedi.
"Düzenli cilt bakım rutinleri oluşturmak önemli"
Özellikle soğuk havalarda ellerde ve yüzde görülen kuruluk, kaşıntı ve egzama
problemlerine dikkat çeken Öğr. Gör. Ergül, "Cildin nem kaybını önlemek ve
yıpranmasını engellemek için düzenli cilt bakım rutinleri
oluşturulmalıdır" ifadelerini kullandı.
Mevsim geçişlerinde değişen hava koşullarının cilt tiplerine göre farklı
etkiler oluşturduğunu belirten Ergül, "Soğuyan havalarla birlikte cilt
gözenekleri sıkılaşır, sebum üretimi artar ve dolaşım sistemi kan akışını
azaltır. Bu durum, cildin yeterince beslenememesine ve mat bir görünüm almasına
yol açar. Dolayısıyla cildin bu değişime uyum sağlaması için bazı tedbirler
alınmalıdır" diye konuştu.
Cilt temizliğinin bakımın en temel adımı olduğunu vurgulayan Ergül, "Temiz
olmayan ve gözenekleri tıkalı bir cilde hangi ürünü uygularsanız uygulayın
etkili bir sonuç almanız mümkün değildir. Düzenli cilt temizliği, cildin doğal
nemini korumasını sağlar ve zararlı çevresel etkileri en aza indirir"
açıklamasında bulundu.
"Yetersiz su tüketimi cildin matlaşmasına yol açar"
Kullanılacak ürünlerin pH dengesine uygun olması gerektiğini, cilt tipine uygun
olmayan ürünlerin ciltte kuruluk, kızarıklık, akne, enfeksiyon ve alerjiye
neden olabileceğini belirten Öğr. Gör. Ergül, "Özellikle kuru ciltler,
mevsim geçişlerinden en fazla etkilenen gruptadır ve yoğun nem desteğine
ihtiyaç duyar. Yağlı ciltler ise su bazlı ürünler kullanarak ciltlerini
nemlendirmeli, gözeneklerini temiz tutmalıdır" dedi.
Cilt sağlığının yalnızca dışarıdan yapılan bakımlarla korunamayacağını ifade
eden Ergül, su tüketimi, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının cilt üzerindeki
önemine değinerek, "Günlük yeterli su tüketimi, cilt sağlığı açısından
kritik bir faktördür. Yetersiz su tüketimi, dolaşım sistemini ve sindirimi
olumsuz etkileyerek cildin matlaşmasına ve toksinlerin atılamamasına yol
açar" diye konuştu.
Ergül ayrıca, protein, Omega-3, Selenyum, A, C ve E vitaminlerinden zengin
besinlerin tüketilmesinin cilt sağlığını desteklediğini belirtti.
"Cilt bakım ürünleri, cildin değişen ihtiyaçlarına uygun içerikte
olmalı"
Cilt bakımının kişiye özel olması gerektiğinin altını çizen Öğr. Gör. Ergül,
düzenli bakımın önemini şu sözlerle vurguladı:
"Cilt bakımı sadece mevsim geçişlerinde değil, yıl boyunca düzenli olarak
yapılmalıdır. Yaşam şekli, seyahat sıklığı, dışarıda geçirilen süre, sigara ve
alkol kullanımı gibi faktörler cilt bakım rutinlerini etkileyen unsurlar
arasındadır. Bu nedenle mevsim geçişlerinde bakım ürünlerini seçerken de cildin
değişen ihtiyaçlarına uygun içerikler tercih edilmelidir."
Cildin sağlıklı ve genç kalması için dengeli beslenme, düzenli uyku, stresten
uzak bir yaşam ve egzersizin önemine değinen Öğr. Gör. Leyla Cesaret Ergül,
"Cilt sağlığınızdan maksimum verim almak için içten ve dıştan destek
sağlamak büyük önem taşır" diyerek sözlerini noktaladı.