Kocaeli'de yürütülen "Obezite ile
Mücadele Programı" sayesinde kadınlar, sağlıklı ve zinde bir hayata
"merhaba" diyor. Son bir yıl içinde toplam 13,7 tonluk kilo kaybı
sağlanan program, aynı zamanda katılımcıların fiziksel ve psikolojik sağlıklarını
iyileştiriyor.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin toplumun obezite ile
mücadele konusunda bilgi düzeyini artırmak, yeterli ve dengeli beslenme ve
düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmaya teşvik etmek amacıyla
uyguladığı Obezite ile Mücadele Programı kararlılıkla sürüyor. Anne Şehir Sağlıklı
Yaşam Programı içerisinde yer alan katılımcılara yönelik 3 aylık takip sürecini
içeren Obezite ile Mücadele Programı, vücut kitle indeksi 30'un üzerinde olan
kadınlara yönelik olarak düzenleniyor ve katılımcılarına sağlıklı yaşam
alışkanlıkları kazandırmayı hedefliyor. Bu kapsamlı program, sadece kilo kaybı
sağlamıyor, aynı zamanda katılımcıların fiziksel ve psikolojik sağlıklarını
iyileştiriyor.
Program, katılımcıların sağlık durumlarının ölçülmesiyle başlıyor.
Kan parametreleri ölçülüp, alanında uzman diyetisyenler tarafından kişiye özel
beslenme programları hazırlanıyor. Program sadece fiziksel sağlık değil,
duygusal sağlık da göz önünde bulundurularak yürütülüyor. Kilo verme
sürecinde zorlanan katılımcılar, psikolojik destek alarak, yaşadıkları duygusal
engelleri aşmaları için yönlendiriliyor. İki haftada bir yapılan kontrollerle
katılımcıların ilerlemesi yakından takip ediliyor.
13,7 ton kilo kaybı sağlandı
Katılımcılar, haftada üç gün pilates, step-aerobik, zumba ve yürüyüş gibi
fiziksel aktivitelerle desteklenirken, diğer üç gün ise günlük 6 bin ila 10 bin
adım atmaya teşvik ediliyor. Bu yöntem sayesinde hem fiziksel sağlık güçlendiriliyor
hem de sağlıklı alışkanlıklar pekiştiriliyor. Program kapsamında, Kocaeli
genelinde son bir yıl içinde toplam 13,7 tonluk (13.700 kilogram) kilo kaybı
sağlanarak önemli bir başarıya imza atıldı.
Burcu Aytekin'in başarı hikayesi
Obezite ile Mücadele Programı'ndaki başarı hikayelerinden biri de Burcu
Aytekin'in azmiyle yazıldı. 1,5 yıl içinde 102 kilodan 59 kiloya düşen Aytekin,
sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da büyük bir değişim yaşadı. Bipolar
bozukluktan kurtulan ve özgüven kazanan Aytekin, sosyal yaşamda da daha aktif
bir birey haline geldi. "En önemlisi anne olmayı öğrendim" diyen
Aytekin, hayatındaki bu büyük dönüşümü paylaştı.